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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
쌀밥/영양죽,
참치미역국,
돈민찌짜글이,
맛살겨자초무침,
오복지무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
어묵된장국,
해물완자조림,
두부조림,
무짠지볶음,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
누룽지탕,
미트볼야채조림,
무조림,
오이지무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
바지락미역국,
캔꽁치김치조림,
양배추쌈/쌈장,
짜사이무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
사골두부국,
햄야채볶음,
맛살샐러드,
오복지무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
어묵국,
파인애플함박스테이크조림,
오징어젓갈,
청경채무침,
김치,
아침식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
팽이미소된장국,
마파두부,
스크램블애그,
파래자반,
김치,
아침식사
점심
쌀밥/영양죽,
크림스프,
생선까스/타르소스,
후르츠샐러드,
단무지,
배추김치
점심식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
수제비매운탕,
시래기돈육찜,
비빔당면,
매콤콩나물무침,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
근대된장국,
쌈장닭갈비,
호박새우젓볶음,
부추겉절이,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
재첩두부국,
돈불고기,
들깨토란대볶음,
상추쌈/쌈장,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
콩비지찌개,
동태조림,
숙주당근무침,
오이생채,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
숙주닭들깨탕,
카레소스,
펜네샐러드,
얼갈이된장무침,
김치,
점심식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
바지락살국,
새우까스,
비빔막국수,
열무된장무침,
김치,
점심식사
저녁
쌀밥/영양죽,
양배추된장국,
닭도리탕,
당근감자조림,
무짠지볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
무채된장국,
고등어조림,
맛살쑥갓전,
깻잎지,
김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
순두부국,
계란찜,
알감자조림,
무짠지볶음,
김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
고추장찌개,
고기 만두,
분홍소시지전,
오이지무침,
김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
무채국,
훈제오리볶음,
도토리묵무침,
짜사이무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
맑은무채국,
야채감자고로케,
느타리버섯볶음,
오복지무침,
김치,
저녁식사
잡곡밥/쌀밥/영양죽,
시래기된장국,
닭가슴살장조림,
동부묵김무침,
콩나물무침,
김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
마가렛/파인주스
오후간식
땅콩샌드/요구르트,
오후간식
요거트,
오후간식
바나나,
오후간식
미니단팥빵/요구르트,
오후간식
비피더스,
오후간식
몽쉘/요구르트,
오후간식
기능별
식이
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미음식 다짐식 일반식
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