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주간 식단표
구분
일 (01/19)
01월 19일 (일요일)
월 (01/20)
01월 20일 (월요일)
화 (01/21)
01월 21일 (화요일)
수 (01/22)
01월 22일 (수요일)
목 (01/23)
01월 23일 (목요일)
금 (01/24)
01월 24일 (금요일)
토 (01/25)
01월 25일 (토요일)
아침
쌀밥/영양죽,
북어채무국,
메알샐러드,
만두찜/양념장,
단무지채무침,
김치,
아침식사
564kcal
쌀밥/영양죽,
열무된장국,
돈육시래기조림,
연두부/양념장,
맑은콩나물무침,
김치,
아침식사
512kcal
쌀밥/영양죽,
황태계란국,
미트볼케첩조림,
얼갈이된장무침,
오복지무침,
김치,
아침식사
533kcal
쌀밥/영양죽,
청국장찌개,
해물동그랑땡조림,
양배추된장무침,
파래자반,
김치,
아침식사
531kcal
쌀밥/영양죽,
누룽지,
너비아니조림,
단호박샐러드,
검정콩조림,
김치,
아침식사
540kcal
쌀밥/영양죽,
사골두부국,
메알장조림,
햄야채볶음,
오이지무침,
김치,
아침식사
560kcal
쌀밥/영양죽,
바지락미역국,
야채계란찜,
어묵볶음,
시금치나물,
김치,
아침식사
611kcal
점심
쌀밥/영양죽,
바지락두부국,
고추잡채,
맛살양배추전,
상추쌈/쌈장,
김치,
점심식사
644kcal
쌀밥/영양죽,
팽이버섯된장국,
베이컨야채볶음,
맛살숙주무침,
단배추쌈장무침,
김치,
점심식사
622kcal
쌀밥/영양죽,
양배추된장국,
닭고기단호박조림,
쑥갓두부무침,
비트무생채,
김치,
점심식사
632kcal
쌀밥/영양죽,
닭개장,
물만두찜/양념장,
마카로니콘샐러드,
얼갈이겉절이,
김치,
점심식사
639kcal
쌀밥/영양죽,
순두부미역국,
미니돈까스/소스,
명엽채고추장볶음,
당근콩나물무침,
김치,
점심식사
630kcal
쌀밥/영양죽,
유부된장국,
동태조림,
크래미천사채무침,
미역줄기볶음,
김치,
점심식사
627kcal
쌀밥/영양죽,
맑은감자국,
돈육죽순볶음,
양배추쌈/쌈장,
브로콜리볶음,
김치,
점심식사
661kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
버섯된장국,
고등어조림,
양송이버섯볶음,
매콤콩나물무침,
김치,
저녁식사
551kcal
쌀밥/영양죽,
근대된장국,
깐풍만두,
감자조림,
치커리무침,
김치,
저녁식사
532kcal
쌀밥/영양죽,
어묵무국,
돈육불고기,
콩조림,
호박새우젓볶음,
김치,
저녁식사
542kcal
쌀밥/영양죽,
새우두부된장국,
고등어조림,
청포묵김치무침,
들깨무채나물,
김치,
저녁식사
544kcal
쌀밥/영양죽,
시금치된장국,
두부계란전,
어묵야채잡채,
열무된장무침,
배추김치,
저녁식사
539kcal
쌀밥/영양죽,
홍합국,
고추잡채,
꽃빵튀김,
삼색나물,
김치,
저녁식사
557kcal
쌀밥/영양죽,
황태해장국,
짜장소스,
파래전,
배추나물,
김치,
저녁식사
562kcal
오전간식
오후간식
오예스/요구르트,
오후간식
요플레,
오후간식
쌀찐빵,
오후간식
바나나,
오후간식
식빵/딸기잼/요구르트,
오후간식
감귤,
오후간식
카스타드/복숭아쥬스,
오후간식
기능별
식이
식이
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
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