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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
순두부맑은탕,
닭감자조림,
새우젓호박지짐,
오복지무침,
김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
열무된장국,
맛살야채볶음,
해물동그랑땡조림,
김자반,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
양배추된장국,
떡갈비야채조림,
온두부/ 김치볶음,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
사골떡국,
돈불고기,
표고버섯볶음,
오이지무침,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
시래기된장국,
카레소스,
햄채양파볶음,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
맑은미역국,
칠리함박조림,
파송송계란찜,
단무지무침,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
북엇국,
참치마요볶음,
두부고추장조림,
무짠지볶음,
배추김치,
아침식사
점심
쌀밥/계란죽,
오리들깨탕,
삼치구이,
맛살곤약조림,
시금치나물,
김치,
점심식사
쌀밥/녹두죽,
갈비탕,
아귀찜,
매밀배추전,
오이소박이,
배추김치,
점심식사
쌀밥/단호박죽,
도가니탕,
닭도리탕,
새송이버섯볶음,
청경채나물,
배추김치,
점심식사
쌀밥/완두콩죽,
꽃게찌개,
등심돈까스,
감자샐러드,
얼갈이겉절이,
배추김치,
점심식사
쌀밥/팥죽,
라면,
동태조림,
비엔나케찹조림,
근대나물,
배추김치,
점심식사
쌀밥/흑임자죽,
부대찌개,
숙주간장불고기,
메알카레조림,
참나물생채,
배추김치,
점심식사
쌀밥/참깨죽,
돈등뼈탕,
갈치조림,
연근흑임자조림,
양상추샐러드,
배추김치,
점심식사
저녁
쌀밥/흑임자죽,
표고버섯된장국,
돈육숯불맛볶음,
두부야채조림,
부추겉절이,
김치,
저녁식사
쌀밥/소고기죽,
얼갈이된장국,
훈제오리볶음,
비빔국수,
아삭이된장무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥/새우살죽,
맑은콩나물국,
가자미호박조림,
두부들깨찜,
부추무생채,
배추김치,
저녁식사
쌀밥/참치죽,
들깨순두부탕,
마파감자,
맛살스크램블애그,
브로콜리초장무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥/계란야채죽,
돈육김치찌개,
모듬장조림,
고사리볶음,
실곤약야채무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥/연두부야채죽,
호박된장국,
고등어구이,
어묵잡채,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥/깨죽,
근대된장국,
닭짜장볶음,
탕평채,
열무고추장나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
오후간식
고구마크림빵/요구르트,
오후간식
토마토/토마토쥬스,
오후간식
밤양갱,
오후간식
카스타드/요구르트,
오후간식
아몬드잣두유,
오후간식
블루베리요거트,
오후간식
바나나,
오후간식
기능별
식이
식이
미음식,
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